夏天開空調注意事項 經驗分享
時間 : 2024-12-21
炎熱的夏天，空調是人們生活的必需品，空調可以隨意的調節溫度，讓大家舒適的度過夏天，但是很多人也容易出現空調病，長時間的使用空調有些用戶會出現頭暈或者是感冒等現象，其實只要正確的使用，明白空調使用的注意事項，這些現象時可以避免的，下面就給大家講解一些空調使用的常識問題，希望能對你的健康有所幫助。
一、蓋被子吹空調不能防病
蓋著被子吹空調只能防凍卻不能防病。有的人蓋被子之后把空調的溫度調得更低，而睡覺時人的新陳代謝放慢，更容易被病菌侵襲，冷空氣從呼吸道進入人體，睡醒后輕則口鼻發干、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至患上嚴重的呼吸道疾病。
二、注意溫度過度
經常出入冷氣房間，一定要有個溫度過度，比如先把溫度調高或先關掉空調，進門的時候一定先把汗擦干。長時間的呆在空調房間里，盡量多喝水，經常用吸滿水的墩布拖地保濕。
三、室內外溫差別超5℃
使用空調的房間溫度最好控制在24℃到26℃，這樣的溫度對人體來說比較舒適。空調溫度不要調得過低，以免與室外溫差過大，使人(特別是中老年人和體弱者)容易患上感冒。
四、出汗時別對著空調吹
不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的空調房，有汗時如果要進入空調房最好先換掉濕衣，擦干汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調風口，尤其要避免空調直接吹向頸部。
五、空調房最長待4小時
在使用空調的房間里不要待時間過長，三四個小時還可以，如果一待就是七八個小時甚至10小時以上，就可能對身體不利了。如果必須在空調房里工作一整天，每天晚上最好能洗個溫水澡;還可以自行按摩一番，如果能適當運動更好，以免渾身僵硬不適。
六、空調必須勤清洗消毒
要及時清洗空調上的過濾器，以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長，給人體帶來危害。另外，使用空調的房間最好定期進行熏蒸，如用白醋加熱后促使其揮發，就可以凈化空氣。
七、晚上最好別開空調睡覺
晚上最好不要開空調入睡，即使開空調，也要在夜間氣溫低時及時調整空調溫度，并用毛巾被等蓋好腹部等容易著涼的部位。
空調雖然給我嗎的生活提供了很多方便，但是如果使用不合理對健康也是有傷害的，長時間的不呼吸新鮮空氣會引發很多的健康問題，還容易滋生細菌，所以我們不僅要在使用中注意上面這些現象，定時的關閉空調，換氣通風還是很重要的，畢竟自然的才是最好的，要定期清理空調，保證衛生，畢竟和舒適相比，健康才是第一位的。
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