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時間 : 2024-12-17
“明明床也很舒服,枕頭也很舒服,怎么一覺醒來還是渾身難受,就是不解乏呢?”相信很多人都有這樣的困擾。中國室內裝飾協會副會長、室內環境質檢中心主任宋廣生在接受記者采訪時說:“可別小看床的擺放,擺放位置不適當是會影響睡眠質量,甚至身體健康的。”
床不要放在窗邊。一方面靠窗會因光線影響睡眠,另一方面,由于窗戶是通風的主要通道,如果在睡覺時,不關窗,或者窗戶關閉不嚴,會引起中風,或者感冒。第三,窗戶附近往往噪音很大,影響睡眠。另外,有小孩的家庭,孩子在床上玩耍時也容易爬上窗戶,發生跌落事故。同時注意,床的位置最好不要正對臥室門,同樣會使臥室缺乏寧靜感,影響睡眠。
雙人床最好只有床頭貼著墻,方便上下床。為了避免睡著時不小心碰到墻面受涼驚醒,床的兩側一般不靠墻。如果怕家中小孩從床上滾下去,或者是單人床,或者其他原因迫不得已需要床側貼墻,最好在裝修時,做一些墻面軟包,或是在墻上圍上軟墊、床單。
床的任何一邊都不要靠衛生間。“現在很多臥室附帶衛生間,擺床的時候要注意不要貼著衛生間那側的墻。”宋廣生說,墻面易滋生細菌和霉菌,同時衛生間的管道噪聲容易影響睡眠,對健康有害處。
床的對面不要放置鏡子。以免夜晚起來時猛地看到鏡中朦朧活動的身影,受到驚嚇。
床邊不要放置玻璃器具和臺燈音響。床邊放置帶有大塊玻璃的家具,起夜時可能因不小心碰到劃傷。而臺燈、音響等電器所產生的噪聲和電磁輻射可能會影響人們的健康。
床不要對著空調風口。很多年輕人裝修的時候喜歡把空調裝在頭上,這對健康非常不利。空調直吹會引起中風、偏癱,甚至面部神經失調等病癥。
床下不要放置雜物。床下往往是不太透氣的陰暗處,放上雜物,容易受潮發霉或滋生細菌。另外,平時也難清理,造成衛生死角。而在空間越來越小的今天,帶有床屜的床成了很多家庭的最佳選擇。專家提醒,床屜里往往陰暗不透氣,行李被褥放在里面易受潮發霉滋生病菌,因此不宜長期放置。在取用床屜里的東西時,特別是新購買的人造板帶床屜的床,要注意甲醛污染問題,尤其是放在床屜里面的毛毯、被褥,一定要先漂洗晾曬以后再使用,防止吸附在上面的甲醛損害健康。另外,平房和一樓因更貼近地表,更易受潮,所以不建議在床屜里放置雜物。
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