什么是空調病及預防措施
時間 : 2024-12-21
在享受著現代智能化的科技產品給我們帶來舒適、快捷的同時，也會帶來一些隱形的健康，就拿空調來講，如果長時間的在空調的環境下，會因為緊閉的門窗而使得空氣不流通，并且內外的溫差也會影響到身體，由此而引發一些癥狀，使身體處于亞健康狀態，而被叫做“空調病”，那什么是空調病呢，又有哪些癥狀?
空調的開放一般都會要求房屋有良好的封閉性，因而造成了室內的空氣不流通，如果長時間開放空調，就會使得空氣變得干燥，在干燥的環境中，很容易引發感冒、咳嗽等。而且我們所看不到的細菌也是很容易滋生的，而皮膚則會干燥、起皮，并易于過敏。
空調病的癥狀多表面為因空氣的不流通而引起的頭痛，頭腦眩暈，并引發記憶力差等;水分的缺少則會引起皮膚干燥無光，手足麻木，嚴重者感染呼吸道，會出現流鼻涕、打噴嚏等癥狀，尤其是對于有鼻炎、皮膚過敏的人來說，癥狀更嚴重，同時細菌的滋生還會引發身體發熱、怕冷等的現象;如果直接在空調下面吹，夏天衣服穿的比較少，但卻又在空調的低溫下直吹，則會引起關節的疼痛，尤其是頸椎部位。
如果要使用空調時，我們如何能夠有效的降低空調病的發生呢?例如，可以在使用空調的房間內保持空氣的流通，在不使用空調的時間時，每天打天窗戶進行室內空氣的更換，并且在有空調開放的環境中，經常喝水，保持體內水分的吸收，室溫與外界的溫度差異也不易太大，一般相差5度左右為最佳的溫度，如果是居家內的空調，最好在晚上睡覺時不要打開空調，因為睡覺時每一個器官都處于打開狀態，非常不適合空調的開啟。另外，經常保持室內與個人的衛生，從而有效抑制細菌的滋生，遠離皮膚、呼吸道的病癥。
既然空調可以幫助我們有效的調節溫內的溫度，只需要合理的使用，就會把空調發揮到最好，為了預防空調病，我們可以多進行戶外活動，并經常洗澡，保持個人的衛生，如果室內外的溫差較大時，我們也可以帶個披肩，從而有效的保護到我們的頸椎，而在使用空間的室內，盡量不要進行抽煙或者噴灑一些刺激性的香水，以免造成空氣的污染。
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